Независимо от причин загрязнения, важно придерживаться рекомендаций по защите.
В Минздраве отметили, что особенно важно следить за обновлениями только из проверенных источников информации, таких как официальные страницы региональных Центров контроля и профилактики болезней.
Кроме того, Минздрав дал рекомендации по защите от загрязненного воздуха:
- Избегайте выхода на улицу без крайней необходимости.
- Проводите влажную уборку дома и на работе.
- Выключайте вентиляционные системы, забирающие воздух извне.
- Закрывайте окна и двери, уплотняя проемы.
- На улице используйте респираторы или защитные маски.
- Пейте 2-3 литра воды ежедневно, желательно минеральную щелочную воду.
- Принимайте душ несколько раз в день.
